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Cours de Tabata à Marseille 12ème

Cours de Tabata

En collectif

Méthode de HIIT (High Intensity Interval Training) très populaire. 30 min d’entraînement très intense à dominante cardio à poids de corps ou avec du matériel type haltères.

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COURS COLLECTIF DE LA SEMAINE
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Les avantages
du cours de tabata

  • Se tonifier et développer sa force
  • Brûler des calories
  • Améliorer la coordination et l’agilité
  • Améliore la santé et la densité des os