Cardio-training

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Le cardio-training

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Le cardio-training s’adresse à tous. Il rassemble toutes les activités endurance qui sollicitent les capacités cardiaques et pulmonaires du corps. Vous pouvez pratiquer du cardio-training sur des appareils tels que les tapis de course, les rameurs, les elliptiques.

Bienfaits : la pratique régulière du cardio-training apporte de nombreux bénéfices sur la santé et l'esthétique. Votre corps est votre bien le plus précieux, il est important que vous en preniez soin en lui donnant toute l'attention nécessaire. Consacrez quelques heures par semaine à la pratique du cardio-training et appliquez les méthodes les plus efficaces du moment pour booster vos résultats.

Les bienfaits pour la santé :

Les bienfaits pour l'esthétique :

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