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Musculation

La musculation

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La musculation s’adresse à tous. Cette discipline permet le développement des muscles du corps humain, de la force, de la puissance et de l’endurance musculaire. Le culturisme ou l’haltérophilie constitue une pratique de la musculation. De nombreuses méthodes d’amélioration de la forme physique et psychique (Fitness, Gymnastique, Yoga, Pilates, Kinésithérapie) utilisent la pratique de la musculation. Elle est également un élément indispensable dans la préparation physique et la réathlétisation des Sportifs de Haut Niveau.

2 solutions pour pratiquer :

Bienfaits La pratique régulière de la musculation vous apportera santé, vitalité, confiance en soi, tonicité et bien d'autres résultats.

Les bienfaits pour la santé :

  • Ralentissement des effets du vieillissement, lutte contre l’ostéoporose, prévention des problèmes de dos, augmentation du niveau d'énergie, prévention des maladies cardio-vasculaires et cancers, régulation de la tension artérielle, gestion du taux de cholestérol, prévention du diabète.

Les bienfaits pour l'esthétique :

  • Augmentation de la masse musculaire, diminution de la graisse corporelle, minceur, contrôle du poids, jambes affinées, élimination de la cellulite.

Notre salle de sport Marseille est équipé d’un grand nombre d’appareil vous permettant de vous entrainer en solo ou accompagné de votre coach sportif.